Eye Syndrome Bach Sakte Hain Aap Drye Eye |
ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण- आंख का लाल हो जाना
- धुंधलापन होना
- रोशनी में आंख खुलने में दिक्कत
- आंखों में खुजली
- बहुत ज्यादा पानी आना
समस्या के कारण
- डिजिटल डिवाइसों का बहुत ज्यादा इस्तेमाल
- बहुत ज्यादा किताबें पढ़ना
- लगातार एसी में रहना
- लगातार कॉन्टैक्ट लेंस पहनना
- कुछ दवाएं जैसे कि बर्थ कंट्रोल पिल्स, एलर्जी की दवाएं, बीटा ब्लॉकर, डाययूरेटिक्स
- ऐसा भोजन खाना जिसमें फैटी एसिड्स न हों
- आंसू बनाने वाले ग्लैंड्स न होना
- लेसिक सर्जरी होना
ऐसे करें समाधान
- कंप्यूटर, मोबाइल, टीवी या टैबलट को देखते हुए हर 5 सेकंड में पलक झपकाएं।
- आंखों को रगड़ें नहीं, इससे आंख को नुकसान हो सकता है।
- अगर किसी दवा को खाने या डालने से परेशानी लग रही है तो उसके बारे में डॉक्टर से राय लें।
- आंखों में नमी बनाए रखने के लिए अच्छे ब्रैंड की लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स डालें।
- कॉन्टैक्ट लेंस साफ रखें और उन्हें हमेशा पहने न रखें।
- कोशिश करें कि आंखों पर सीधी हवा न लगे।
- हेल्दी खाना खाएं, ज्यादा साबुत अनाज, दूध, फल-सब्जियाें का सेवन करें।
- डॉक्टर की सलाह के बगैर आंख में कोई भी दवा न डालें।
- आंख की कोई दवा खोलने के महीने भर में खत्म कर लें। महीना बीत जाने पर इस्तेमाल न करें।
- बहुत स्वीमिंग के दौरान चश्मा जरूर पहनें और कोशिश करें कि आंखों में पानी न जाए।
Eye Syndrome Bach Sakte Hain Aap Drye Eye - आई सिंड्रोम से बच सकते हैं आप ड्राई आई
Reviewed by health
on
January 18, 2019
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