Sattoo Khaein Hayi Blad Preshar Shugar Motapa Door Bhagaein - सत्तू खाएं हाई ब्लड प्रेशर डायबिटीज मोटापा दूर भगाएं

Sattoo Khaein Hayi Blad Preshar Shugar Motapa Door Bhagaein          

Sattoo Khaein Hayi Blad Preshar Shugar Motapa Door Bhagaein - जौ कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा और हृदय रोगों से बचाता है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

रोटी:
जौ, गेहूं और चने को मिक्स करके बनाए हुए आटे की रोटी डायबिटीज, ब्लड पे्रशर, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोगों में बहुत फायदेमंद होती है। इस मिक्स आटे में गेहूं 60 प्रतिशत, जौ 30 प्रतिशत और चना 10 प्रतिशत होना चाहिए। रोटी के अलावा जौ से बना दलिया भी स्वादिष्ट व शरीर के लिए पौष्टिक होता है।

त्वचा:जौ के आटे में बेसन, संतरे के छिलके का पाउडर, हल्दी, चंदन पाउडर और गुलाब जल मिलाकर बनाया गया उबटन त्वचा की चमक बनाए रखता है।

सत्तू भी फायदेमंद
भुने हुए जौ को पीसकर पानी व मिश्री मिलाकर बनाया सत्तू गर्मी में अमृत के समान है। जौ से बनी आयुर्वेद की दवा यवक्षार को आयुर्वेद की अन्य दवाओं के साथ लेने से गुर्दे की पथरी निकल जाती है और पेशाब की जलन भी दूर होती है। यदि यवक्षार को 1-2 ग्राम की मात्रा में शहद के साथ कुछ दिन लिया जाए तो खांसी से आराम मिलता है।