अपने छुट्टी के दिन को आप कहाँ खर्च करते है Apne chhutti ke din ko aap kahan kharch karte hai

Apne chhutti ke din ko aap kahan kharch karte hai
काम से छुट्टी मिले तो क्या सोचते हैं आप? क्या आप ठीक से आराम कर पाते हैं? नीचे दिए सवालों के जवाब देकर परख लीजिए कि छुट्टी में शरीर को कितना आराम दे पाते हैं? क्या छुट्टी के दिन ज्यादा थकते हैं?

1. आपको काम से छुट्टी मिले तो भी आप घर में ऑफिस या कोई और कमाई वाला काम करते हैं ?
अ: सहमत ब: असहमत

2. आपके लिए काम से मिली छुट्टी का मतलब है लंबे समय से अधूरे पड़े कामों को पूरा करना ?
अ: सहमत ब: असहमत

3. आप हर सप्ताह छुट्टी मनाते हैं लेकिन आपका शरीर कामकाजी दिनों से ज्यादा थक जाता है?
अ: सहमत ब: असहमत

4. आपके लिए छुट्टी में आराम का मतलब घंटों बैठकर टेलीविजन देखना, खाना और जमकर सोना है?
अ: सहमत ब: असहमत

5. बीमारी को छोड़, सेहत के लिए आपने कभी छुट्टी नहीं ली है और ना ही आपकी लेने की कोई योजना है?
अ: सहमत ब: असहमत

6. आपकी लंबी छुट्टियों में सेहत और अच्छी दिनचर्या की बजाय लापरवाह आराम शामिल होता है?
अ: सहमत ब: असहमत

7. आप छुट्टी की प्लानिंग तो करते हैं लेकिन वह सिर्फ अधूरे कामों को निपटाने के लिए होती है?
अ: सहमत ब: असहमत

8. आप समझते हैं कि छुट्टी में सेहत को आराम देना सिर्फ सोना या घूमना-फिरना है?
अ: सहमत ब: असहमत

9. अच्छी और उपयोगी छुट्टियां कैसे मनाई जाएं, आप इस बारे में और अधिक सजग होंगे?
अ: सहमत ब: असहमत

स्कोर और एनालिसिस
आपकी छुट्टियां थकाती हैं:
छह या उससे ज्यादा विचारों से सहमत हैं तो आपकी छुट्टियां वाकई कामकाजी ही हैं। इसलिए आप छुट्टियोंं में सेहत को ठीक नहीं रख पाते हैं। कारण कई हैं लेकिन यदि सुधरना है, तो आदत डालें कि छुट्टियोंं में आराम करने के लिए कम से कम काम बचाकर रखें। सफाई हो या घर के दूसरे काम, उन्हें दिनचर्या के साथ हर दिन निपटाते चलेंगे तो छुट्टियां सेहत भरी होंगी।

आपकी छुट्टियां ऊर्जा भरती हैं:छह या उससेे ज्यादा बातों से असहमत हैं तो सचमुच आपको अपनी छुट्टियों का मजा लेना आता है। आप हर दिन के आलस का त्याग भी करते हैं और अनुशासन में रहकर कामों को गंभीरता से समय रहते पूरा कर लेते हैं। आपकी समयनिष्ठा ही सेहत और अवकाश में ऊर्जा भरती है। इसे बनाए रखें।